02 febrero 2013

Café y embarazo: Puedo tomar café si estoy embarazada?

cuidados durante el emabarazo y cafeLa cafeína es una sustancia estimulante que se encuentra en gran cantidad de alimentos. Esta presente en comida, bebidas e incluso algunos medicamentos como la cafiaspirina. La cafeína es producida naturalmente por varias plantas y el ser humano a aprovechado sus propiedades para añadirla a diversos alimentos y bebidas. De entre todos los alimentos y bebidas con cafeína, el café es sin duda la fuente principal de esta sustancia en adultos. Pero, se puede consumir cafeína en el embarazo? o dentro de los cuidados durante el embarazo esta el no tomar café?.


La cafeína en el embarazo: Cuidados durante el embarazo


Se habla de un consumo moderado de café cuando se bebe menos de tres tazas chicas de café al día, que vendrían a ser alrededor de 600 miligramos (mg) de cafeína. Sin embargo, diversas investigaciones han demostrado que el consumo de café durante el embarazo no deberá ser mayor a 200 miligramos de cafeina al día, lo que equivale a una taza de café.

07 octubre 2012

Cuidados durante el embarazo para prevenir incontinencia urinaria

La incontinencia durante el embarazo 

cuidados durante el embarazo e incontinencia
Dentro de los cuidados durante el embarazo que se deben seguir, es importante poner especial atención a la incontinencia durante el embarazo. Nuevos estudios confirman que las mujeres que sufren de incontinencia durante el embarazo son más propensas que otras mujeres a tener el problema después de dar a luz también.

La buena noticia, dicen los investigadores, es que existen cuidados durante el embarazo que se pueden seguir para que las mujeres reduzcan este riesgo. En un estudio de más de 1.100 madres primerizas, investigadores españoles encontraron que el 39 por ciento de las embarazadas padecían incontinencia urinaria en algún momento durante el embarazo.

Estas mujeres eran más propensas que aquellas sin incontinencia durante el embarazo a tener síntomas siete semanas después de dar a luz, siempre y cuando no se siguieran algunos cuidados durante el embarazo. En general, el 16 por ciento de las mujeres en el estudio tenían incontinencia urinaria siete semanas después de dar a luz.

27 septiembre 2012

Optimismo: Uno de los mejores cuidados durante el embarazo

optimismo y cuidados durante el embarazo
El embarazo es una de las mejores épocas en la vida de una mujer. A través de estas entradas descubrirás cuales son los mejores cuidados durante el embarazo y como prevenir complicaciones. Recientes estudios han descubierto que uno de los cuidados durante el embarazo es algo tan sencillo como el ser optimista.

Relación de la felicidad y los cuidados durante el embarazo.

Nuevas investigaciones han confirmado que aquellas mujeres embarazadas que cursen con embarazos de alto riesgo, tienen menos probabilidades de sufrir complicaciones durante el embarazo si tienen un estilo de vida optimista. Las mujeres que cuentan con embarazo de alto riesgo, requieren ciertos cuidados durante el embarazo e incluye a aquellas que cuentan con problemas previos al actual embarazo, así como casos de hipertension, diabetes y otras condiciones de tipo crónico que pueden llegar a poner en peligro el embarazo.

20 septiembre 2012

Los 5 principales cuidados durante el embarazo

cuidados durante el embarazo
Sin duda alguna el embarazo es una etapa muy importante para toda mujer, es una época de cambios en todos los sentidos. En esta entrada resumiremos los 5 principales cuidados durante el embarazo que te permitirán llevar a buen termino esta hermosa etapa de tu vida.

Alimentación durante el embarazo  


La alimentación corresponde uno de los principales cuidados durante el embarazo, de esto depende la optima salud tanto de la madre como de la personita que guarda en su cuerpo. Una buena alimentación favorecerá el desarrollo del niño y evitara complicaciones en la madre.

Al decir que uno de los cuidados durante el embarazo es una buena alimentación, no significa que hay que comer mucho, si no que hay que comer bien. Es falsa la idea que se tiene de que durante el embarazo se debe comer por dos, es importante cuidar el peso durante el embarazo, pues el sobrepeso suele causar ciertas complicaciones durante el embarazo.

19 septiembre 2012

Relación en pareja y cuidados durante el embarazo


cuidados durante el embarazo con la parejaEn cuidados durante el embarazo queremos felicitarte por el nuevo integrante que pronto llegara a formar parte de tu familia. Estamos seguros que estas por demás contenta con tu embarazo y estas en busca de los mejores consejos y cuidados durante el embarazo, y así prepararte para adentrarte en el mundo de tu bebe. 

Lo mas probable es que ya estés pensando en los pañales que cambiaras, los cambios en tu vida que vendrán, visitas al pediatra, guarderías, piñatas y todo lo relacionado a esa personita que viene en camino, pero recuerda, lo importante en estos momentos es conocer todo acerca del embarazo y los cuidados necesarios para que todo marche sobre ruedas.  

Entre esos cambios que vendrán en las próximas semanas, y como parte de los cuidados para el embarazo en los que debes poner atención, es el tema de la relación en pareja. Este es un tema muy olvidado, pero causa de muchos problemas, no cabe duda que con la llegada del nuevo miembro a la familia  se modificara tu vida en pareja.
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